Sandwich met tonijn Lunch / Recepten

Een sandwich met tonijn kan een hele verantwoorde lunch zijn. In ieder geval wanneer je hem zelf maakt. Bestel je deze sandwich als je ergens gaat lunchen dan weet je het maar nooit. Het is altijd maar de gok of het grootste deel van je beleg bestaat uit tonijn of uit mayonaise. Ik speel op safe en trakteer mezelf thuis op een sandwich met tonijn.

Ingrediënten

  • 2 boerenboterhammen
  • 1 blikje tonijn in water (60 gram)
  • 1 el cottage cheese
  • Komkommer
  • Jonge bladsla
  • Zwarte peper

Rooster de boterhammen kort in het broodrooster. Heb je geen broodrooster? Bak ze kort zonder boter in een pan met anti-aanbaklaag. Besmeer één boterham met de cottage cheese, bedek dit met de tonijn. Maal wat zwarte peper over de tonijn. Voeg dun gesneden plakjes komkommer en de sla toe. Dek je sandwich af met de andere boterham en snijd de sandwich schuin door.
 
Eet smakelijk!
 

Volg me op Bloglovin’ | Facebook | Twitter

 
Sandwich-tonijn-cottage-cheese-1


Hanneke Kuipers

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *