Personal Body Coach Personal update

Een droom die ik stiekem al een tijdje had komt uit. Ik ga aan de slag als Personal Body Coach! Denk je nu ‘wat ga je doen?’ Ik volgde eerst een half jaar Personal Body Plan met coach en ging daarna verder zonder coach. Mijn ervaring kun je hier terug lezen.

Ik wist natuurlijk wel dat streven naar perfectie er juist voor zorgt dat je faalt, maar ik zou dit wel eens even perfect doen. Juist daarom durfde ik niet te starten en stelde ik het bijna een jaar uit. Zou ik het wel volhouden? Mijn grootste angsten voordat ik startte met PBP: geen chocolade meer, iedere vrije minuut in de sportschool doorbrengen, geen wijntje meer in het weekend en maaltijden die alleen uit groente, kip en rijst (zonder saus) zouden bestaan.

Gelukkig bleek dit niet waar te zijn en is het vooral een leerzaam proces. Ik heb veel geleerd over training, want ik deed altijd maar wat. Maar ook over herstel, ik heb behoorlijk wat slaap nodig om me goed te voelen. Met alleen op tijd naar bed gaan ben je er niet. Ontspannen, wat is dat? Zonde van de tijd! Ik kwam erachter dat als je maar door gaat als een wervelwind en niet ontspant de kwaliteit van je slaap achteruit gaat en je niet voldoende herstelt. Bezoekjes aan de sportschool blijken ook best in de planning te passen, het ligt er maar aan welke prioriteiten je stelt. Ik waardeer wat ik over mezelf heb geleerd misschien nog wel meer dan het zichtbare resultaat dat je strakker in je vel komt te zitten. Wat ook zeker zorgt voor meer zelfvertrouwen.

Waarom ik zo graag wil gaan coachen? Ik gun jou dit ook!

PBP is geen dieet, maar een leefstijl. Iets waar ik volledig achter sta, wat werkt en waarbij geen gekke voedingsschema’s gehanteerd worden. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen en is er een coach die al je nuttige en minder nuttige vragen graag wil beantwoorden. Je weer op weg helpt als je het even niet meer ziet zitten of gewoon even geen zin hebt.

Mag ik degene zijn die jou het duwtje in je rug geeft? Of indien nodig gewoon een flinke schop onder je kont?

Meld je dan nu aan via mijn coachprofiel.

Gebruik mijn tell-a-friend code en ontvang €15,- korting: DFRSHKWLJT
 
Liefs Hanneke

 

Volg me op Bloglovin’ | Facebook | Twitter

Hanneke Kuipers

Comments

  1. […] ben ik in dit jaar gestart als deelnemer bij Personal Body Plan en eindig ik het jaar zelf als Personal Body Coach. Ik haalde twee modules van voor mijn praktijk diploma loonadministratie, in 2017 nog één module […]

  2. […] januari mag ik me officieel Personal Body Coach noemen. Ik wil je graag helpen om je doelen te bereiken, dus ik spam het nog maar […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *