Ontspan! Gezond leven / Lichaam

Een overvolle agenda, met zowel zakelijke als privé aangelegenheden. Racen om van je werk naar huis te komen, snel eten en door naar de volgende activiteit. Allemaal leuke dingen, maar als je in bed ligt suist je hoofd nog. Lijstjes die je maakt in je hoofd met alles wat je moet en niet mag vergeten. Het lijkt wel een spelletje ‘ik ga op reis en...

Lees meer


Maaltijdsalade met gegrilde paprika en kip Diner / Recepten / Salade

Inspiratie nodig voor een maaltijd op een zonnige dag!? Vandaag is één van de eerste echte warme dagen van het jaar, dus heb je vast geen zin om lang in de keuken te staan en een warme maaltijd te bereiden. Zie hier de oplossing: Een frisse maaltijd salade met gegrilde paprika en kip voor twee personen!


Bosbessen-appel crumble Nagerecht / Recepten

Het perfecte dessert wanneer de koelkast vrij leeg is. Appels, diepvries fruit, havermout, noten en honing zijn bij ons namelijk altijd in huis. Het recept is geïnspireerd op de ‘bosbessen met crumble’ uit het boek ‘Puur Eten dat je gelukkig maakt‘ van Pascale Naessens. Hierbij het recept voor twee personen. Ingrediënten Je hebt twee kleine ovenschaaltjes nodig. Heb je geen kleine ovenschaaltjes? Een hele goede...

Lees meer


Gevulde paprika’s met kip en mozzarella Diner / Recepten

Een smakelijke manier om voldoende groente te eten tijdens het diner! Dit recept is voor twee personen. Ingrediënten Snijd de paprika’s middendoor en verwijder de zaadlijsten. Breng water aan de kook, laat de gehalveerde paprika’s een paar minuten koken tot ze een beetje zachter zijn. Snij in tussentijd de kip in kleine blokjes, snij ook de overige groenten klein. Bak de groente en de kip...

Lees meer


Een groene smoothie die wél lekker is! Hapjes & drankjes / Recepten

Heel gezond: een groene smoothie bij het ontbijt! Tot voor kort was ik er geen fan van, zeker niet wanneer ik net uit mijn bed kwam. Diverse recepten heb ik geprobeerd, maar vaak bevat een groene smoothie spinazie waar ik ’s ochtends niet gelukkig van wordt. Door een beperkte voorraad in de koelkast en gebrek aan tijd om een goed ontbijt te bereiden deed ik...

Lees meer


Lunchen zonder brood Gezond leven / Inspiratie

“Als je geen brood eet, wat eet je dan?” Dat is iets wat ik vaak hoor. Het is niet zo dat ik helemaal geen brood eet, maar van te veel brood krijg ik last van mijn darmen. Daarnaast maak je me echt niet gelukkig met boterhammen uit een trommeltje. Vaak bereid ik mijn lunch de avond van tevoren, zodat ik op de ochtend zelf geen...

Lees meer


Een ei hoort erbij! Gezond leven

Pasen kan niet voorbij gaan zonder eieren. Zowel kippeneieren als chocolade eieren zullen veelvuldig voorbij komen. Ga voor de allerlekkerste chocolade eieren, want slechte eitjes zijn het opeten niet waard. Deze chocobommetjes bevatten wel al snel 50 kcal per stuk, dus zorg dat je ver uit de buurt blijft van het schaaltje zodat je deze niet in één keer leeg eet voor de tv! Maar...

Lees meer


Paprikasoep met geitenkaas Recepten / Soep

Volgende week Pasen. Voor velen is dit synoniem voor uitgebreid tafelen. Vaak betekend dit een hoop voorgeprepareerd voedsel of hell’s kitchen. Deze soep past perfect bij de paasbrunch, heeft een toepasselijk kleurtje, is gezond en gemakkelijk een dagje van tevoren te bereiden. Dit recept is voor 750 ml soep. Meer nodig? Even vermenigvuldigen. Ingrediënten Snijd de paprika’s en de ui in kleine stukjes. Kook de...

Lees meer


Page 39 of 41« First...102030...3738394041