Boek review: De nieuwe gezondheidsregels Inspiratie

Een boek van Dr. Frank Lipman en Danielle Claro. Verwar deze Frank niet met onze vriend, bekend van het Dr. Frank dieet.  Marie Claire noemde het ‘Een health-bijbel vol simpele gezondheidsadviezen en verbluffende geheimen voor een fit leven.’ Je begrijpt het al, dit moest ik lezen!


Diary: juli 2015 Personal

De maand juli is voorbij gevlogen. Tijd voor een fotodagboek van de dingen die me afgelopen maand gelukkig maakten. De maand juli was een stuk rustiger dan de paar maanden daarvoor en ik moet zeggen dat me dat wel beviel! Heerlijk om eens spontaan iets te kunnen gaan doen in plaats van leven in opdracht van je volle agenda. Gelukkig is het de afgelopen maand ook...

Lees meer


Granita van watermeloen Hapjes & drankjes / Recepten

De oorsprong van granita ligt in Sicilië, het prachtige eiland waar ik eerder dit jaar was. In het Delhaize Magazine zag ik allerlei granita’s staan. Deze waren zoals het originele recept op basis van suiker, water en een smaakje. Dat smaakje kan van alles zijn, fruit maar ook koffie bijvoorbeeld. Ik besloot Sicilië even in huis te halen en een gezonde versie van dit dessert...

Lees meer


Op inspiratie tour bij Delhaize Inspiratie

Afgelopen zaterdag stond het nieuws bol van de zomerstorm. Niet dat ik er bang voor was, maar snel beu was ik het wel. Na kletsnat te zijn geregend tijdens het hardlopen en wat gepoetst te hebben wilde ik graag naar buiten. Maar zodra je de voordeur open deed was de zin al voorbij. Aangezien we dicht bij de grens wonen besloten we als echte Hollanders...

Lees meer


Courgettepasta met pesto en kip Diner / Recepten

Pasta van courgette, net even wat anders dan een traditionele pasta. Wanneer je een dagje wat minder koolhydraten wilt eten een zeer geschikt recept. Daarnaast bevat je maaltijd direct een flinke portie groente. Nog een reden om courgettepasta te eten is dat ik de Spirelli die ik gebruik om slierten te snijden gewoon erg leuk speelgoed vind 😉 Je kunt ook een julienne schiller gebruiken, deze is...

Lees meer


Watermeloen smoothie Hapjes & drankjes / Recepten

Een heerlijk zomers drankje wat je ook nog helpt de benodigde vitaminen binnen te krijgen en de vochtbalans op peil te houden. Hieronder lees je hoe je in no time ook zo’n heerlijk drankje maakt.


Gedroogd fruit Gezond leven

Wat te snacken als je koekjes en chips wilt laten staan? Het eten van een appel geeft ons niet op ieder moment van de dag voldoening. Kleine kinderen geven we rozijntjes in plaats van snoep. Op latere leeftijd verdwijnen dit soort voedingsmiddelen vaak uit ons voedingspatroon, maar waarom eigenlijk?


Spelt brownie Recepten / Zoete koek

Zondag is de perfecte dag om iets extra lekkers bij de koffie te nemen, maar ook om zelf wat te bakken. Ik hou erg van brownie, maar er zijn ook een hoop slechte varianten verkrijgbaar. De kant-en-klare varianten zijn klef en erg vettig. Daarnaast worden er ook bakmixen verkocht waaraan alleen water toegevoegd hoeft te worden, ik vraag me af wat daar allemaal in zit.


Page 35 of 43« First...102030...3334353637...40...Last »