Breakfast smoothie to go Hapjes & drankjes / Ontbijt / Recepten

Rustig gaan zitten en de tijdnemen voor een gezond ontbijt: dat is de de ideale situatie. Helaas is dit echter voor veel mensen niet haalbaar op werkdagen. Veel mensen kruimelen lekker de hele auto vol of slaan het ontbijt over. Daarnaast heb ik zelfs wel eens iemand op kantoor zien ontbijten met een stroopwafel. Die laatste twee dingen wil ik gewoon eigenlijk niet eens weten....

Lees meer


Wrap-tosti Lunch / Recepten

Tortilla’s: ik ben er dol op! Ze hebben echter één nadeel en dat is dat er nogal veel in een verpakking zitten als je maar met z’n tweeën bent. De uitkomst en een geweldige lunchtip is de wrap-tosti.


Personal update #2: back to basic Personal update

Sommige mensen vinden dit super cool, maar ik heb wat voorbereiding nodig op een weekje kamperen met minimale luxe. Ik ben erg gehecht aan het föhnen van mijn haar en het checken van Instagram op mijn iPad. En dan nog maar niet te spreken over het in de lucht houden van een blog. Soms heb ik wat artikelen in voorraad of er een paar onderhanden,...

Lees meer


Pittige maaltijdsalade met chorizo Diner / Recepten / Salade

Gedurende de zomer eten we regelmatig een maaltijdsalade. Voor een dagje is een vegetarische maaltijd prima, maar wanneer ik dat te vaak doe maak ik geen vrienden. Daarom maakte ik een pittige salade met gebakken chorizo voor twee personen.


Verse pesto genovese Recepten / Snacks

Een potje pesto krijg ik meestal niet leeg voordat er schimmel op komt. Daarnaast kan pesto uit een potje niet tippen aan de verse variant en had ik nog een nieuwe vijzel die echt getest moest worden. Ik wil dit geslaagde mini recept voor een portie pesto graag met jullie delen.


Prikkelbare darmen Lichaam

Naar schatting heeft één op de tien Nederlanders last van prikkelbare darmen, daarvan de helft meer vrouwen dan mannen. Een groot deel van de mensen die last hebben van het prikkelbare darm syndroom (PDS) – ook wel spastische darm – voelt vaak wel ongemak maar is zich er niet bewust van dat dit een benaming heeft. Het hoort bij hun leven en ze besteden er...

Lees meer


Turkse pizza Diner / Recepten

Lahmacun: in Nederland noemen we dit gerecht ook wel een Turkse Pizza. De naam lahmacun is afgeleid uit het Arabisch, vertaald ‘vlees op deeg’. Op Instagram kwam dit gerecht meerdere malen voorbij, tijd om zelf de keuken in te gaan. Ik ben niet zo fanatiek dat ik zelf deeg ga staan te kneden, ik gebruik voor de bodem de oh zo veelzijdige volkoren tortilla. Hierbij het recept...

Lees meer


Boek review: De nieuwe gezondheidsregels Inspiratie

Een boek van Dr. Frank Lipman en Danielle Claro. Verwar deze Frank niet met onze vriend, bekend van het Dr. Frank dieet.  Marie Claire noemde het ‘Een health-bijbel vol simpele gezondheidsadviezen en verbluffende geheimen voor een fit leven.’ Je begrijpt het al, dit moest ik lezen!


Page 30 of 39« First...1020...2829303132...Last »