Geniet van je geluk! Personal

Rennen, rennen, rennen! De hele dag, week, maand, jaar gaan we maar door tot we neervallen. Als we op vakantie gaan, liggen we de eerste week uitgeteld op een strandbedje om bij te komen van al het geweld wat we onszelf in het afgelopen jaar hebben aangedaan.


Rozijnenbrood met geitenkaas en frambozen Lunch / Recepten

Snel ben ik geneigd kaas met iets hartigs te combineren. Vroeger at de rest van het gezin wel eens kaas met appelstroop, ik walgde van het idee alleen al. De laatste tijd ontdek ik steeds vaker dat kaas met iets zoets zoals fruit ook heel erg lekker kan zijn. Die kaas met appelstroop ik ben er nog steeds niet aan toe, maar geitenkaas in combinatie...

Lees meer


Piatto – Utrecht Toffe tentjes

Utrecht heeft zo veel leuke restaurants! Naast online shoppen en een vol mandje weggooien is één van mijn grootste hobby’s speuren naar leuke restaurantjes. Vaak kom ik via Instagram leuke restaurants tegen. Je krijgt dan al een beeld van hoe de gerechten en het interieur er uit zien. Als ik overtuigd ben ga ik online op zoek naar de kaart. Ben ik verkocht, dan komt...

Lees meer


Rabarber-nectarine crumble Nagerecht / Ontbijt / Recepten

Wat er zo fantastisch is aan rabarber? Het is groente, maar toch kun je het eten als fruit. Zo krijg je dus ongemerkt een extra portie groente binnen. Het zure van de rabarber is een perfecte combinatie met het zoete van de nectarine en crumble in dit recept.


Eetdagboek #1 Fit talk

Vaak krijg ik vragen over mijn eigen voeding. ‘Eet je altijd gezond?’ Het antwoord is nee, maar ik probeer wel een goede balans tussen aanbevolen en niet aanbevolen producten te hanteren. Waar ik af en toe een beetje van in shock raak is als iemand zegt: ‘Als jij dit neemt, dan neem ik het ook’. Ik vind het fijn als mensen me serieus nemen, maar...

Lees meer


5 afslanktips die je niet slank maken Fit talk

Er zijn een hele hoop sapjes, pilletjes en gewoontes die het verbranden van vet zouden stimuleren. Wat is nu waar? Welke tips zijn nuttig, welke niet? Hieronder vijf veel voorkomende afslanktips waar je niet per definitie slanker van zult worden.


Cannellini-muesli cake met rozijnen Recepten / Zoete koek

Een nieuwe aflevering van bakken met bonen. Zodra ik dat blik open doet denk ik altijd ‘wat ga ik toch doen’. Tijd om de ‘wat de boer niet kent mindset’ uit te schakelen en te denken aan het eindresultaat. Een heerlijke zoete muesli cake met prima macro’s. Ja dan kun je dus een extra groot stuk nemen.


5 tips voor een gezondere leefstijl Fit talk

Hoe pak je dat aan een gezondere leefstijl? Regelmatig hoor ik ‘de knop wil nog niet echt om’. Vaak is het meer aan aardlekschakelaar die er steeds uit klapt. Waar die uitdrukking vandaan komt werkelijk geen idee, als veranderen zo makkelijk zou zijn had iedereen de knop toch al om gezet. Vergeet de knop en ga met deze tips in kleine stapjes richting een wat...

Lees meer


Page 12 of 43« First...1011121314...203040...Last »