Tag: tips


5 afslanktips die je niet slank maken Fit talk

Er zijn een hele hoop sapjes, pilletjes en gewoontes die het verbranden van vet zouden stimuleren. Wat is nu waar? Welke tips zijn nuttig, welke niet? Hieronder vijf veel voorkomende afslanktips waar je niet per definitie slanker van zult worden.


5 tips voor een gezondere leefstijl Fit talk

Regelmatig hoor ik ‘de knop wil nog niet echt om’. Vaak is het meer aan aardlekschakelaar die er steeds uit klapt. Waar die uitdrukking vandaan komt werkelijk geen idee, als veranderen zo makkelijk zou zijn had iedereen de knop toch al om gezet. Vergeet de knop en ga met deze tips in kleine stapjes richting een wat gezondere leefstijl.


5 tips om uit je sportieve dip te komen Fit talk

Soms heb je geen zin, ben je al dagen, weken (maanden) niet meer in de sportschool geweest. De hele week denk je er aan dat je van jezelf deze week echt moet sporten. Hieronder vijf tips om je te helpen deze gedachten om te zetten tot actie.


5 tips tegen een herfstdip Gezond leven / Lichaam

Het najaar: ik word altijd al een beetje somber als ik er aan denk. Deze instelling helpt natuurlijk al helemaal niet tegen dit gevoel. Deze vijf tips helpen je positief de herfst te trotseren.