Tag: pannenkoek


Pannenkoekjes met yoghurt Lunch / Ontbijt / Recepten

Wat doe je als je enorme zin hebt in pannenkoekjes maar geen melk in huis hebt? Precies, je maakt pannenkoekjes met yoghurt. Nog leuker, een nieuw succesvol recept is geboren.


Havermout-kwarkpannenkoekjes Lunch / Ontbijt / Recepten

Pannenkoeken zijn altijd een goed idee, dus variëren met het recept ook! In een tijdschrift zag ik kwarkpannenkoekjes, maar hier moest ik natuurlijk een eigen variant op maken om maken.


Post workout pancake Lunch / Ontbijt / Recepten

Waar ik over nadenk tijdens het uitvoeren van mijn mega fanatieke trainingsschema? Wat ik ga eten na mijn training. Zo kwam ik ineens tot dit (al zeg ik het zelf) briljante idee.


Power pancakes Lunch / Ontbijt / Recepten

Sporten vraagt veel van je lichaam, daarom is het belangrijk voor/na het sporten je tekorten aan te vullen. Zelf heb ik gemerkt dat ik er veel baat bij heb op mijn voeding te letten. Ik krijg namelijk al spierpijn als ik aan sporten denk. Neem voldoende eiwitten om spierherstel te bevorderen en koolhydraten voor energie. Als ik mezelf deze pannenkoeken beloof na het hardlopen ga...

Lees meer