Lunch


Appel-kaneel pannenkoekjes Lunch / Ontbijt / Recepten

Pannenkoeken, ik ben er dol op! Daarom varieer ik ook regelmatig met verschillende recepten. Havermout is mijn favoriete ingrediënt, omdat dit net wat meer bite geeft aan je pannenkoek een veel goede koolhydraten bevat. De koolhydraten in havermout zorgen ervoor dat je voor langere tijd een verzadigd gevoel houdt. Hierbij het recept voor vier appel-kaneel pannenkoekjes. Ingrediënten Meng de havermout, speltmeel, melk en eieren in...

Lees meer


Tosti time! Lunch / Recepten

Tosti’s! Wie houdt er niet van?! Helaas zijn tosti’s van wit brood met ham en kaas een bom van snelle koolhydraten en vet. Als ik een tosti ham/kaas eet doe ik dat met veel ketchup. Een eetlepel ketchup bevat ongeveer een theelepel suiker. Mijn honger is bij deze wetenschap al bijna vergaan. Daarnaast zijn al deze ingrediënten een zware belasting voor je darmen. In gewone...

Lees meer


Lunchsalade met appel en geitenkaas Lunch / Recepten / Salade

Op vrijdag een feestelijke opening van het nieuwe kantoor, een weekend met twee verjaardagen en een snelle hap op Koningsdag. Het is tijd om de balans terug te vinden, wat meer groente en fruit en wat minder koolhydraten. Mijn lunch bereid ik vaak ’s avonds voor, want ’s ochtends heb ik er geen tijd voor en al helemaal geen zin in. Dat gezond eten geen...

Lees meer


Salade to go! Lunch / Recepten / Salade

Een salade met rode biet, granaatappel en geitenkaas, met deze lunch in het vooruitzicht kijk je ineens uit naar de eerste werkdag van de week!



Page 4 of 41234